Cómo aliviar la úlcera de estómago

La úlcera de estómago es un mal muy común en nuestros días. Consiste en pequeñas llagas en forma de cráteres abiertos, que se forman en el estómago o en el intestino delgado.

Generalmente, las úlceras gástricas no cancerosas (benignas) son causadas por un desequilibrio entre el ácido estomacal, la enzima pepsina y las defensas naturales del revestimiento del estómago. Este desequilibrio provoca una inflamación que puede empeorar como resultado del empleo de la aspirina y fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno. Asimismo, otros de los factores relevantes en el desarrollo de úlceras de estómago incluyen:

• La bacteria Helicobacter pylori (H.pilori).Esta baceria produce sustancias que debilitan la mucosidad protectora del estómago y la hacen más susceptible a los efectos dañinos del ácido y de la pepsina, así como también a producir más ácido.

• Tabaquismo. El hábito de fumar aumenta las posibilidades de desarrollar úlceras, retarda el proceso de curación de las úlceras existentes y contribuye a su reaparición

•  Cafeína. La cafeína estimula la secreción de ácido en el estómago, el cual puede agravar el dolor de una úlcera existente.

•  Estrés. En la actualidad, es un causante muy común en el origen de la úlcera de estómago.

• El ácido y la pepsina. Se cree que la incapacidad del estómago de defenderse de los líquidos digestivos -como el ácido clorhídrico y la pepsina- contribuye a la formación de úlceras.

Cómo se manifiesta

La úlcera de estómago se presenta a través de los siguientes síntomas:
Dolor abdominal, que llega a despertar a la persona durante la noche. Puede aliviarse con antiácidos o leche y, en ciertos casos, puede empeorar por no comer.
Náuseas.
Indigestión abdominal.
Vómitos.
Sangre en las heces o heces negras.
Pérdida de peso, involuntaria.
Fatiga.
Sensación de cansancio y debilidad.

Sana alimentación

La alimentación es el factor más importante que hay que tener en cuenta cuando se presenta esta molestia. Es fundamental realizar una dieta lo más variada posible, excluyendo temporalmente aquellos alimentos que aumentan la acidez o irritan la mucosa gástrica.
Asimismo, se aconseja distribuir la alimentación en tres o cuatro raciones; no ingerir comidas abundantes, difícilmente digeribles o copiosas; no comer alimentos sólidos o líquidos antes de acostarse; evitar los alimentos ricos en fibra y aquellos muy salados o condimentados, y sustituir el café y el té por infusiones suaves.

Fitoterapia

Fundamentalmente, se utilizarán aquellas plantas que ayuden a eliminar el exceso de acidez, reduzcan la inflamación de las mucosas, faciliten la eliminación de las bacterias causantes de las úlceras de estomago y sean antiespasmódicas.
Alfalfa.El consumo habitual de brotes de alfalfa en las ensaladas, mejora la salud de la pared estomacal, siendo de ayuda en caso de úlceras de estómago.
Col. Dado su contenido en glutamina, constituye uno de los mejores antiácidos naturales y uno de los principales remedios para la cicatrización de úlceras del aparato digestivo. Se aconseja machacar algunas hojas o triturarlas con la licuadora, y beber diez cucharadas del zumo fresco al día, repartidas en cuatro o cinco raciones.
Hinojo. Se realiza una infusión de un puñado de la planta por taza de agua, y se bebe antes de acostarse.
Malvavisco. Se realiza una infusión de una cucharada pequeña de flores y hojas secas, por taza de agua, durante 10 minutos. Se beben dos tazas al día.
Manzanilla. Se bebe una infusión de una cucharada de flores secas, por taza de agua, tres veces al día, antes de las comidas.
Millenrama. Es muy eficaz para desinflamar las mucosas y evitar los espasmos del aparato digestivo. Se prepara una infusión mixta de media cucharadita de esta planta, y media más de manzanilla. Se beben tres tazas diarias.
Regaliz. La raíz de esta planta posee propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias de la mucosa gástrica. Se recomienda beber una infusión de una cucharada pequeña de raíz seca triturada, por vaso de agua, tres veces al día.
Caléndula. Se recomienda beber un par de tazas al día, antes de comer, la infusión de una cucharada de hierba seca por taza de agua, durante 10 minutos.

 Trucos de casa

Existen varios trucos y secretos que han ido pasando de generación, y continúan siendo muy efectivos para aliviar la úlcera de estómago.

1. Se pelan varios limones se les quitan las pepitas. Luego se colocan en la batidora, con un puñado de azúcar, hasta que se forme una pasta. Posteriormente se agrega una taza de leche templda (que se habrá hervido previamente).Esta mezcla se coloca en un frasco limpio y cerrado, y se guarda en la nevera. Para casos de úlcera se beben tres cucharaditas por cada día, antes de comer.
2. Se prepara una infusión de milenrama y se deja reposar. Posteriormente, se agrega una cucharadita de arcilla blanca. La preparación final se consume en ayunas y, para que proteja todas las paredes del estómago, conviene tumbarse primero boca arriba, después de un lado, a continuación del otro para finalizar boca abajo.
3. Antes del desayuno puede prepararse un zumo de patatas. Se agrega un poco de agua en la batidora, se colocan dos patatas peladas se baten y ya está listo para beber. La patata crea una película protectora de la mucosa gástrica, que la protege y ayuda a que ésta se desinflame.

Consejos

Las siguientes recomendaciones resultan muy útiles para prevenir la aparición de las úlceras de estómago:

Reducir el  consumo de alcohol, tabaco, café, té y bebidas con cafeína.

Evitar el consumo de determinados medicamentos.

Evitar el estrés.

Comer en un ambiente relajado, tranquilo, masticando bien los alimentos.

Comer habitualmente salvado de trigo neutraliza la producción de ácidos gástricos y ayuda a la cicatrización de las úlceras.

Los plátanos protegen las mucosas digestivas y previenen las úlceras o ayudan a su curación.